با تکمیل فرم سلامت، اطلاعات دقیقی از وضعیت بدنی خود ارائه دهید تا رژیم غذایی کاملاً متناسب با نیازهای شما طراحی شود.
با ثبت وعدههای غذایی خود در طول هفته، الگوی غذایی شما تحلیل شده و برنامهای متناسب با ذائقه و عادات شما ارائه میشود.
پیشرفت خود را دنبال کنید و با انگیزه بیشتری به سمت اهداف سلامتی خود حرکت نمایید.
با پر کردن فرم ارزیابی سلامت، اطلاعات دقیقی از جمله سن، جنسیت، وزن، قد، سطح فعالیت و اهداف خود را ارائه دهید. این اطلاعات به سیستم کمک میکند تا نیازهای غذایی شما را به دقت محاسبه کند.
وعدههای غذایی خود را به مدت 7 روز ثبت کنید. این کار به سیستم کمک میکند تا عادات غذایی، ترجیحات و الگوهای غذایی شما را بشناسد و برنامهای ارائه دهد که با سبک زندگی شما سازگار باشد.
بر اساس اطلاعات شما، یک برنامه غذایی دقیق و متناسب با نیازهای بدن، اهداف و ترجیحات غذایی شما طراحی میشود. این برنامه شامل وعدههای اصلی و میانوعدهها با جزئیات کامل است.